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  權(quán)威研究指出，大約一半以上的婦女會(huì)在懷孕期間出現(xiàn)缺鐵性貧血。在懷孕期間，母親攝入的鐵含量必須要同時(shí)滿足母體自己以及日益長(zhǎng)大的嬰兒?？渴澄飦?lái)補(bǔ)鐵通常不能滿足日益增長(zhǎng)的需要，所以，補(bǔ)鐵就變得非常重要了。

  1.懷孕期間缺鐵的常見(jiàn)癥狀

  根研究報(bào)告，懷孕期間缺鐵最常見(jiàn)的癥狀包括疲勞、呼吸不均勻、頭痛、手足冰冷和站久了頭暈、性功能障礙、孕婦面色蒼白或者泛黃、腹脹腹瀉等。疲勞通常是懷孕后首先會(huì)出現(xiàn)癥狀，它是由于減少的血紅蛋白不能及時(shí)地通過(guò)血液把氧氣輸入到身體的各個(gè)部位而造成的。由于疲勞就很容易造成呼吸不均勻以及頭痛等。頭暈，一般患有貧血的人在蹲下去再站起來(lái)之后都會(huì)有頭暈?zāi)垦５母杏X(jué)，更何況是一個(gè)孕婦，情況稍微嚴(yán)重點(diǎn)的可能會(huì)在走路的過(guò)程中摔倒。

  2.不常見(jiàn)的癥狀

  在某些情況下，特別是嚴(yán)重缺鐵的時(shí)候，會(huì)造成一些比貧血更嚴(yán)重的癥狀。這些癥狀包括惡心、健忘、舌頭發(fā)炎和心悸不適等。研究報(bào)告指出，嚴(yán)重缺鐵也會(huì)造成心跳過(guò)速或心跳加速。長(zhǎng)期的貧血會(huì)加重心臟輸氧的負(fù)擔(dān)，隨著時(shí)間的推移，會(huì)慢慢的增加心臟的工作負(fù)荷，造成心律失常、心臟擴(kuò)大以及潛在的死亡可能。但是很少會(huì)出現(xiàn)腹痛和黃疸。

  3.異食癖

  被診斷為異食癖的人，是指對(duì)于一些非食物類的物質(zhì)總有一種無(wú)法滿足的欲望的人。這些物質(zhì)包括泥土、紙張、膠水和粘土等。嚴(yán)重缺鐵的孕婦患這種病的可能性更大，但是他們到目前還不明白的是為什么缺鐵容易導(dǎo)致異食癖，但是飲食失調(diào)的人會(huì)嚴(yán)重缺鐵以及其他的礦物質(zhì)。

  4.建議

  如果在懷孕期間出現(xiàn)了缺鐵的情況的話，一定要及時(shí)的咨詢醫(yī)生并治療。要不可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)以及影響到胎兒的免疫系統(tǒng)。如果想知道自己是否有缺鐵的話可以結(jié)合在懷孕期間常規(guī)的血液測(cè)試，或者將自己的血液拿到相關(guān)的貧血部門檢驗(yàn)。如果出現(xiàn)了缺鐵的情況的話，也可以通過(guò)一些日常的蔬菜來(lái)補(bǔ)鐵，比如番茄汁、草莓，如果在青椒的時(shí)候放一些牛肉的話，也能夠促進(jìn)鐵元素的吸收。

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